martes, 26 de abril de 2011

Ensalada con vinagreta dulce de miel y mostaza

Para 4 personas
Tipo de plato: 1º 
Receta fácil
Tiempo: 10 min
Origen: receta española
Aporte energético: bajo

 Ingredientes para la ensalada a la vinagreta dulce de miel y mostaza:
  • 200g de lechugas variadas
  • media cebolla
  • 50g de aceitunas negras
  • 1 tomate grande y no muy maduro
  • 1 zanahoria
  • media remolacha hervida
  • medio vaso de aceite
  • 3 cdas de miel
  • 2 cdas de mostaza de doujon
  • 50 cl de vinagre de manzana
  • sal

 Preparación de la ensalada a la vinagreta dulce de miel y mostaza:
  1. Primero poner en remojo en agua bien fría las hojas de lechuga.
  2. Cortar en una fina juliana ( tiritas largas y finas) la remolacha y la zanahoria.
  3. Cortar en taquitos el tomate y picar la cebolla.
  4. Cortar las aceitunas en láminas.
  5. En un bol, mezclar la miel, la mostaza, el aceite, la sal y el vinagre de manzana hasta que todo haya ligado y no haya grumitos.
  6. Donde se vaya a servir la ensalada, un buen plato grande, una fuente o bol, mezclar todas las verduras y rociar con la vinagreta dulce.
  7. Se puede emplatar con un molde redondo aplastando un poco la ensalada y quedará una presentación muy bonita.  O darle la misma forma con las manos bien limpias.
La zanahoria y la remolacha se pueden encontrar ya preparadas en bote de conservas y las hojas variadas de lechugas en bolsitas en casi cualquier supermercado, así la preparación sería muchísimo más rápida y fácil.

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