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viernes, 29 de abril de 2011

Albóndigas de jamón al roquefort

Para 4 personas
Tipo de plato: 2
Receta de dificultad media
Tiempo:  50 min
Origen: receta española a la manera de la casa
Aporte energético: alto



Ingredientes para las  Albóndigas de jamón al roquefort:

  • 500g de carne picada
  • 1 vaso de vino blanco
  • 1 vaso de leche
  • 80g de jamón serrano o ibérico a taquitos
  • pimienta
  • sal
  • nuez moscada
  • 1 y 1/2 de pan rallado
  • perejil picado
  • 3 dientes de ajo
  • 1 vaso de nata 
  • 1 vaso de leche entera
  • 150g de roquefort
Preparación de las Albóndigas de jamón al roquefort:

  1. Picar el ajo y el perejil.
  2. En un bol grande mezclar la carne picada, el ajo y el perejil picados, el jamón, el vaso de leche y el de vino blanco, el pan rallado, la nuez moscada, la pimienta y la sal.
  3. Amasar y mezclar con las manos bien limpias.
  4. Bolear la masa haciendo unas albóndigas de unos 3cm de diámetro como máximo. Resulta más fácil bolear si se tiene las manos mojadas en un poco de aceite. Poner las albóndigas en una fuente.
  5. Freír todas las albóndigas.
  6. En la misma olla y sin dejar que se pierda el calor, echar todas las albóndigas, el queso roquefort, el vaso de leche y el de nata y dejar hervir unos 10 min o hasta que la salsa tome cierto espesor.
Es un plato que suele gustar mucho a los niños, pero hay que tener cuidado con las cantidades que se toman, ya que tanto las albóndigas como la salsa son alimentos muy grasos.
Buen provecho!

martes, 26 de abril de 2011

Endibias al roquefort

Para 4 personas
Tipo de plato: 1º o aperitivo
Receta fácil
Tiempo: 5 min
Origen: receta española
Aporte energético: bajo


Ingredientes para las endibias al roquefort:
  • 2 cogollos de endibias
  • 80 gr de queso  roquefort
  • 200ml de nata
  • 1cdta de margarina o mantequilla
  • sal
  • pimienta
  • nueces picadas para decorar
Preparación de las endibias al roquefort:

  1. Poner en un cazo a hervir la nata junto a un poco de margarina o mantequilla y todo el queso, una pizca de sal y una pizca de pimienta.
  2. Extraer cada hoja de las endibias y lavarlas una por una.
  3. Poner las hojas de endibias estiradas en los platos para proceder a rellenarlas.
  4. Cuando hayan pasado unos 5 min y se vea que la salsa está medianamente espesa, echar unas 2 cdtas. a cada endibia.
  5. Picar un poco de nueces peladas y echarlas por encima de la salsa de roquefort para decorar.
Para que la receta tenga menos kcal, a mi me gusta utilizar la mitad de queso fresco, la otra mitad de queso roquefot, margarina light y nata light. No tiene tanto sabor, ni están tan buenas, lógicamente, pero en el aporte calórico se nota la diferencia.