Gazpacho de fresas

Para 4 personas
Tipo de plato: 1º
Receta fácil
Tiempo:  15 min
Origen: receta española
Aporte energético: bajo

Ingredientes para el gazpacho de fresas:

•  300g de fresas
• 20g de pimiento rojo
• 20g de cebolla
• 1 diente de ajo
• 100ml de aceite de oliva
• 30ml de vinagre de manzana
• 5 cdas de pan mojado en agua y escurrido
• 1 vaso de agua
• sal
• Fresas para decorar

Preparación del gazpacho de fresas:

1. Lavar las fresas.
2. Partir las fresas, la cebolla, el ajo y el pimiento en trozos para ser triturados.
3. En un recipiente para triturar echar las verduras troceadas y el resto de los ingredientes.
4. Triturar todo y pasar por un chino para que el gazpacho sea más fino.
5. Decorar con un poco de queso fresco, algo de cebollino picado y fresas.

 Si el gazpacho gusta más intenso se le puede echar más vinagre y además más ajo. En casa gusta bastante más fuerte y normalmente pongo la misma cantidad de aceite que de vinagre. Nos encanta el vinagre.

Ensalada de frutas con miel

Para 4 personas
Tipo de plato: 1º
Receta fácil
Tiempo:  20 min
Origen: receta española
Aporte energético: bajo

Ingredientes para la ensalada de frutas con miel:

• 1 bolsa de lechugas variadas
• 100g de fresas
• 50g de kiwi
• 50g de plátano
• 50g de mango
• 50g de ciruelas
• 50g de piña
• 50g de plátano
• 100 ml de miel
• 100 ml de vinagre de frambuesa

Preparación de la ensalada de frutas con miel:

1. Poner en remojo las lechugas
2. Picar todas las frutas en taquitos un poco más pequeños que un bocado.
3. Poner la miel en un vaso y batir junto al vinagre de frambuesa.
4. Lavar bien la lechuga y escurrirla.
5. En un bol mezclar todos los ingredientes y rociar con la mezcla de la miel y el vinagre.

El vinagre de frambuesa queda muy bien con esta ensalada, pero si no se puede conseguir o se prefiere otro, se podría echar vinagre de manzana, de Módena o de Jerez por ejemplo. Si se utiliza vinagre de Jerez se debería echar un poco menos de cantidad, ya que es algo más fuerte que el resto de vinagres.
Exquisita receta, fácil y muy adecuada para sorprender a tus invitados en casa.

Tarta de queso con sirope de fresa y galletas

Para 6 personas
Tipo de plato: postre, picoteo, merienda
Receta fácil
Tiempo: 10 min, 4h de refrigeración
Origen: receta española
Aporte energético: medio

 Ingredientes para la tarta de queso con mermelada de fresa y galletas:

• 1 sobre de cuajada
• 1 vaso de nata
• 1 vaso de leche entera
• 1 vaso de azúcar
• 200g de queso de untar o similar
• 100g de galletas María
• 50ml de sirope de fresa

Preparación de la tarta de queso con mermelada de fresa y galletas:

1. Poner a hervir la nata y la leche.
2. Echar el queso y el azúcar.
3. En un vaso, se echa un poquito de leche y el sobre de cuajada y se remueve.
4. Echar la mezcla de cuajada al líquido hirviendo.
5. Remover a fuego lento durante unos 2 min.
6. En el molde o fuente donde se vaya a formar la tarta, poner todo el sirope y extenderlo.
7. Echar el líquido encima de una cuchara encima del sirope para que no se remueva y se mezcle con el líquido de la tarta de queso.
8. Por último cubrir con galletas la superficie.
9. Dejar refrigerar mínimo 4h.

Esta receta me la dió la madre de mi querido, es super fácil, muy rápida y riquísima. Pero yo, como con casi todas las comidas, le busqué una versión light. Ésta no tiene tanta consistencia ni está tan sabrosa, pero es un postre con casi nada de calorías:

Tarta de queso con mermelada de fresa y galletas integrales:

Para 6 personas
Tipo de plato: postre, picoteo, merienda
Receta fácil
Tiempo: 10 min, 4h de refrigeración
Origen: receta española
Aporte energético: muy bajo

Ingredientes para la tarta de queso con mermelada de fresa y galletas integrales:

• 1 sobre de cuajada
• 1 vaso de nata light
• 1 vaso de leche desnatada
• 250g de queso light de untar o similar
• 3/4 de vaso de aspartamo
• 50g de galletas
• 50ml de mermelada de fresas light.

Preparación de la tarta de queso con mermelada de fresa y galletas integrales:

La preparación es exactamente la misma, con sus correspondientes variables de ingredientes. Pongo menos cantidad de galletas y algo más de queso porque al no tener la grasa de la nata ni de la leche, ni el espesor del azúcar, se necesita un poco más de consistencia.

Igualmente queda muy dulce, el aspartamo tiene más fuerza edulcorante que el azúcar con muchísimas menos calorías.

Batido de fresa light

Para 4 personas
Tipo de plato: Postre, picoteo, merieda
Receta fácil
Tiempo: 5 min
Origen: receta española
Aporte energético: bajo

Ingredientes para el batido de fresa:

• 1l de leche desnatada
• 250g de fresas
• 5 cdas de edulcorante

Preparación del batido de fresa:

1. Lavar las fresas y quitarles los rabitos.
2. Triturar las fresas junto al edulcorante.
3. Añadir la leche desnatada poco a poco a la vez que se sigue triturando el batido.

Puede que guste más o menos dulce, variar según el gusto de cada uno.